¿Cómo cambiar mi copa menstrual en un baño público?

¿Pero qué hacer en un baño público?

Esta es una de las preocupaciones más comunes entre nuestras usuarias, sobre todo aquellas que trabajan o estudian en lugares donde los lavabos están separados del WC y no hay privacidad para lavar la copa. A veces, esto es lo único que las detiene de hacer el cambio.

Primero, recuerda: la copa tiene capacidad para hasta 3 tampones o toallas, por lo que necesitarás cambiarla con mucha menos frecuencia.

Si no tienes un flujo abundante:

Organízate para vaciar y lavar tu copa justo antes de salir de casa. Así, tendrás hasta 12 horas de protección sin necesidad de cambiarla en un baño público.

Si tienes flujo abundante y necesitas vaciarla durante el día:

Si no puedes evitar cambiarla en la oficina, escuela o en un baño sin privacidad, te recomendamos llevar contigo un termo con agua.

1. Retira tu copa, vacíala en el WC y enjuágala con el agua de tu termo lo mejor que puedas.
2. Reinsértala y, cuando tengas acceso a un baño con mayor privacidad, lávala a fondo como siempre.

TIPS AVANZADOS

⭐ Evita manchas en el WC: Antes de vaciar tu copa, usa un pedacito de papel higiénico para limpiarte y tíralo en el inodoro. Luego, vacía tu copa sobre ese papel para que absorba la menstruación y no queden rastros en el fondo.

⭐ Limpieza más controlada: En lugar de un termo, puedes llevar un contenedor reutilizable con agua (tipo tupper). Cuando retires tu copa:

• Sumérgela y enjuágala dentro del agua.
• Si prefieres, cierra el contenedor, agítalo unos segundos y listo.
• Inserta tu copa y tira el agua sucia en el WC.

⭐ Si te agarra desprevenida y no llevas nada: No te preocupes. Solo vacía tu copa y reinsértala tal cual. No intentes limpiarla con papel, ya que puede dejar residuos y no es lo más higiénico. Cuando llegues a casa, lávala bien y sigue con tu rutina normal. ¡Así de fácil!