¿Cómo usar una copa menstrual?

Guía Paso a Paso: Cómo Usar la Copa Menstrual Lani

¡Felicitaciones por tomar la decisión de cambiarte a la copa menstrual! Sabemos que fue una decisión importante y probablemente llevaste tiempo pensándolo. Ahora que estás lista para dar el paso, te ayudamos con una guía paso a paso para que tu experiencia sea todo un éxito. Aunque al principio puede parecer complicado, con paciencia y práctica, te convertirás en una experta muy pronto.

¿Qué es la Copa Menstrual Lani?

Lani es una copa menstrual de silicona que se inserta en el canal vaginal para recolectar tu flujo menstrual durante hasta 12 horas continuas. Es cómoda, reutilizable, ecológica y fácil de usar, ¡y lo mejor es que no sentirás nada mientras la usas!

Paso 1: Esteriliza tu Copa

El primer paso cuando sacas tu copa Lani de su caja es esterilizarla. Puedes hacerlo de tres maneras:

• Vaporizador Lani: Un método rápido y eficaz.
• Lani Wash: Facil y práctico en su presentación de 100 ml para que lo lleves de viaje
• Tacita de peltre: Hierve agua en una tacita de peltre en la estufa.

Todos estos métodos son igual de efectivos para asegurarte de que tu copa esté limpia y lista para usar.

Paso 2: Dobla tu Copa

Antes de insertar la copa, debes doblarla de una manera que te resulte cómoda. Hay varias formas de doblarla, pero las más comunes son:

• C-fold (doble en forma de C)
• Punch Down (doble hacia abajo)
• 7-fold (doble en forma de 7)

Te recomendamos probar estos doblajes hasta encontrar el que te haga sentir más cómoda.

Paso 3: Inserta la Copa

Ahora viene la parte práctica:

1. Relájate: La relajación es clave. Si estás nerviosa, los músculos vaginales se tensarán, lo que dificultará la inserción.
2. Encuentra una posición cómoda: Puedes hacerlo en el baño o incluso en la ducha. Con una mano, separa los labios vaginales y con la otra, introduce la copa suavemente en dirección al coxis (no te preocupes, no se puede perder).
3. Asegúrate de que se abra completamente: Una vez que la copa esté insertada, asegúrate de que se haya abierto por completo. Puedes hacerlo girando la copa 360 grados o presionando ligeramente la base para comprobar que esté inflada y en su lugar.

Paso 4: Revisa y Ajusta

Si tienes dudas sobre si la copa está bien colocada, puedes hacer una rápida revisión:

• Prueba de resistencia: Jala del palito suavemente. Si sientes resistencia, la copa se ha abierto correctamente.
• Prueba de dobleces: Si sientes que hay algo apretado o incómodo, puede que la copa esté doblada. Asegúrate de que esté bien abierta para evitar fugas.

Paso 5: Retira la Copa

No te preocupes, retirar la copa es fácil una vez que le agarras la práctica. Aquí te explicamos cómo hacerlo:

1. Relaja tus músculos vaginales.
2. Jala del palito: Hazlo suavemente hasta llegar a la base de la copa.
3. Rompe el vacío: Una vez que tengas la base de la copa con los dedos, presiona para liberar el vacío y facilitar su extracción.
4. Vacíala: Vierte el contenido en el lavabo o en el inodoro y enjuágala bien antes de volver a colocarla si aún estás en tu periodo.

Paso 6: Limpieza y Almacenaje

Una vez que termines tu periodo, lava bien la copa con agua y un jabón suave, preferiblemente neutro. Evita usar productos como alcohol, vinagre, o gel antibacterial, ya que pueden dañar el material de la copa o irritar tu piel.

Guarda tu copa en un lugar seco y ventilado, como la bolsita de algodón que viene con ella. No la guardes en recipientes cerrados para evitar la acumulación de humedad, lo que podría causar la proliferación de hongos.

Consejos Útiles para Principiantes

• Práctica: Usar la copa por primera vez puede llevarte de 2 a 4 ciclos menstruales para acostumbrarte, así que ten paciencia.
• Revisa regularmente: Si es tu primer ciclo usando la copa, revisa su llenado cada 4-6 horas para asegurarte de que no haya fugas.
• Comodidad ante todo: Si sientes incomodidad al insertar o retirar la copa, relájate. Todo es cuestión de práctica.

¿Tienes dudas?

No dudes en contactarnos a través de nuestras redes sociales o por correo. Estamos aquí para ayudarte a hacer de tu experiencia con la copa menstrual Lani lo más sencilla y cómoda posible.